*Am 20. Februar geht´s los: Step-Aerobic mit Daniela*
Der Kurs bietet ein intensives Herz-Kreislauf-Training auf einem höhenverstellbaren Step-Brett. In jeder Stunde wird eine kleine Choreographie gelernt und anschließend noch ein Workout zum Muskelaufbau durchgeführt. Ziel ist es, die persönliche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Wer ein effektives Ganzkörpertraining mit hoher Fettverbrennung sucht und mit guter Laune nach Hause gehen möchte, ist bei der Step-Aerobic genau richtig.
Anfänger können jederzeit einsteigen, denn die Schritte werden nach und nach aufgebaut.
Kommt gerne vorbei!